Чем заменить вредный майонез в салатах: 3 полезных альтернативы

Сaлaты нa нoвoгoднeм стoлe зaнимaют oднo с глaвныx мeст, тaк кaк oни вкусныe, лeгкиe и быстрo гoтoвятся. Лучшe всeгo иx дeлaть изо простых продуктов, например, овощей, рыбы, яиц и нагружать не магазинным майонезом.

Кухарь Евгений Клопотенко поделился нате своем сайте рецептами полезных заправок угоду кому) салатов, которые раскроют наклонность блюд и не навредят организму.

1. Сливочный кэрри с пармезаном

Ингредиенты:

  • сливки – 100 мл

  • пармезан разве любой твердый сыр – 100 г

Видео дня

  • душа, перец – щепотка

  • мускатный миндалина – щепотка

  • тимьян – по вкусу

  • гвоздичка – несколько штук


Способ сборы:

1. Подогрейте сливки, добавьте мазаный пармезан, соль, перец и полно специи, тщательно перемешайте и полейте рапунцель.

Кулинар отметил, что наилучше нынешний соус подходит для салатов с морепродуктами.

2. Янтарный соус для салатов

Ингредиенты:

  • медик – 1 ст. л.

  • подсолнечное масло – 2 ст. л.

  • дух, перец – по вкусу


Образ действия выражается формами: по-таковски приготовления:

1. Смешайте в миске институт с маслом, хорошо перемешайте.

2. Добавьте изюминка, перец и снова тщательно перемешайте и добавьте в заготовленный салат.

Клопотенко рекомендует пользоваться такой соус для салатов с курицей и цитрусовыми.


3. Бешамель айоли

Ингредиенты:

  • ​​​​​​​чеснок – 2 зубья — от вещей).

  • желтки – 2 шт.

  • горчица – 1 ч. л.

    ​​​​​​​

  • оливковое прованское) масло – 100 мл

  • соль – щепочка

  • ​​​​​​​сок 1/2 лимона


Ухватка приготовления:
​​​​​​​

1. Смешайте в ступке аль в блендере измельченный чеснок с солью.

2. Сброд хорошо разотрите и добавьте тама желтки.

3. Далее добавьте горчицу и влей масло, все время помешивайте, дай вам соус был однородным.

4. В самом конце добавьте яичный сок и перемешайте.

Этот маринад отлично сочетается с овощами, а да с тунцом.

Также на сайт вам можете ознакомиться с рецептами:

  • Бешамель барбекю

  • Сметанный соус к макаронам

  • Бешамель к шашлыкам

  • Соус болоньезе