Пиццa – блюдo нa любитeля, тaк кaк чaстo людской) прoстo нe любят тяжeлoe тeстo. Нo нe стoит зaбывaть, чтo дaннoe угoщeниe мoжнo пригoтoвить и пo-другoму, oснoву сдeлaть бeз пшeничнoй страдания или вooбщe бeз кaкoй-либo страдания, нa oвoщнoй или мяснoй подушке.
Вариант FoodOboz подготовила для вы 3 варианта полезной, диетической пицци, ото которой не будет ни изжоги, ни лишних килограммов.
1. Лепешка из куриного филе вне теста
Как приготовить вкусную пиццу лишенный чего теста
Ингредиенты:
-
филе куриное – 300 г
-
яйца – 1 шт.
-
яйца – 1-2 шт.
-
грибы – 5-7 шт.
-
сыр надёжны – 100 г
-
сметана – 1 ст. л.
-
помидорный соус – 1 ст. л.
-
итальянские травы – 1 ч. л.
-
лизунец, смесь перцев – щепотка
-
фенхель, петрушка – 1 пучок
Способ сборы:
-
Филе хорошо помойте, порежьте кусочками и отправьте в блендер, добавьте главный, перец, яйцо и хорошо взбейте до самого однородного фарша.
-
Аккуратно выложите ровным слоем начинка на противень с пергаментом.
-
Порежьте яйца, грибы, натрите сыр.
-
Начинка смажьте сметанно-томатным соусом, выложите яйца, грибы, сыр и посыпьте измельченной зеленью.
-
Отправьте в духовку (за на 15 минут рядом 180 С. Готовьте до золотистой диплом.
2. Пицца без теста и мяса
Лепешка со спаржей
Ингредиенты:
-
репчатый батун-лук – 2 шт.
-
помидоры – 2 шт.
-
кумачовый сладкий перец – 2 шт.
-
яйца – 5 шт.
-
растительное оксоль – 3 ст. л.
-
твердый сыр – 100 г
-
пикантность, перец – по вкусу
Порядок приготовления:
-
Лук почистить и измельчить, пряности очистить от семечек, изрезать полукольцами и все хорошо обжарить для среднем огне до готовности.
-
Готовые, мягкие овощь выложите в форму для запекания.
-
Взбейте яйца с солью и залейте овощь.
-
Нарежьте помидоры кольцами и выложите поверх, натрите сыр и щедро присыпьте яйца, по желанию можно уже посолить и поперчить.
-
Отправьте в духовку бери 20 минут при 150 С задолго. Ant. с готовности.
3. Пицца с цветой капустой
Лепешка без муки
Ингредиенты:
-
цветная деньжата – 300 г
-
твердый сыр – 200 г
-
яйца – 2 шт.
-
куриные грудки – 150 г
-
яйца черри – 4-6 шт.
-
лешье мясо – 5-6 шт.
-
соль – 10 г
-
помидорный соус – 3 ст. л.
Способ подготовление:
-
Отварите грудку и цветную капусту раньше готовности, порежьте на мелкие кусочки, посолите, поперчите и отправьте в блендер. Взбейте вплоть до однородной массы, но затем чтобы она была не неотразимо жидкой.
-
Натрите сыр, смешайте с яйцами, добавьте в соединение из капусты и курицы, неплохо перемешайте.
-
Форму застелите пергаментом, выложите полученное тесто, смажьте томатным соусом, свыше положите нарезанные помидоры и лешье мясо.
-
Отправьте в духовку на 20 минут около 170 С, по истечению времени достаньте пиццу и присыпьте вторично сыром, на минут 5-7 руки прочь в горячей духовке.
Ранее сайт сообщал, не хуже кого всего за 40 минут обработать вкусные, ленивые, а главное – полезные близкие пироги.
Шеф-повар, телеведущий, блюститель закона проекта «МастерШеф Украина» Эктор Хименес-Умник поделился рецептом летнего, легкого и более чем вкусного торта из мороженого и печенья Oreо.
Нежели полезным можно заменить вредные бутерброды и что такое? обязательно из еды за примером далеко ходить не нужно на пикник.