Пиццa – блюдo нa любитeля, тaк кaк чaстo людской) прoстo нe любят тяжeлoe тeстo. Нo нe стoит зaбывaть, чтo дaннoe угoщeниe мoжнo пригoтoвить и пo-другoму, oснoву сдeлaть бeз пшeничнoй страдания или вooбщe бeз кaкoй-либo страдания, нa oвoщнoй или мяснoй подушке.

Вариант FoodOboz подготовила для вы 3 варианта полезной, диетической пицци, ото которой не будет ни изжоги, ни лишних килограммов.

1. Лепешка из куриного филе вне теста

Как приготовить вкусную пиццу лишенный чего теста

Ингредиенты:

• филе куриное – 300 г

• яйца – 1 шт.

• яйца – 1-2 шт.

• грибы – 5-7 шт.

• сыр надёжны – 100 г

• сметана – 1 ст. л.

• помидорный соус – 1 ст. л.

• итальянские травы – 1 ч. л.

• лизунец, смесь перцев – щепотка

• фенхель, петрушка – 1 пучок

Способ сборы:

1. Филе хорошо помойте, порежьте кусочками и отправьте в блендер, добавьте главный, перец, яйцо и хорошо взбейте до самого однородного фарша.

2. Аккуратно выложите ровным слоем начинка на противень с пергаментом.

3. Порежьте яйца, грибы, натрите сыр.

4. Начинка смажьте сметанно-томатным соусом, выложите яйца, грибы, сыр и посыпьте измельченной зеленью.

5. Отправьте в духовку (за на 15 минут рядом 180 С. Готовьте до золотистой диплом.

2. Пицца без теста и мяса

Лепешка со спаржей

Ингредиенты:

• репчатый батун-лук – 2 шт.

• помидоры – 2 шт.

• кумачовый сладкий перец – 2 шт.

• яйца – 5 шт.

• растительное оксоль – 3 ст. л.

• твердый сыр – 100 г

• пикантность, перец – по вкусу

Порядок приготовления:

1. Лук почистить и измельчить, пряности очистить от семечек, изрезать полукольцами и все хорошо обжарить для среднем огне до готовности.

2. Готовые, мягкие овощь выложите в форму для запекания.

3. Взбейте яйца с солью и залейте овощь.

4. Нарежьте помидоры кольцами и выложите поверх, натрите сыр и щедро присыпьте яйца, по желанию можно уже посолить и поперчить.

5. Отправьте в духовку бери 20 минут при 150 С задолго. Ant. с готовности.

3. Пицца с цветой капустой

Лепешка без муки

Ингредиенты:

• цветная деньжата – 300 г

• твердый сыр – 200 г

• яйца – 2 шт.

• куриные грудки – 150 г

• яйца черри – 4-6 шт.

• лешье мясо – 5-6 шт.

• соль – 10 г

• помидорный соус – 3 ст. л.

Способ подготовление:

1. Отварите грудку и цветную капусту раньше готовности, порежьте на мелкие кусочки, посолите, поперчите и отправьте в блендер. Взбейте вплоть до однородной массы, но затем чтобы она была не неотразимо жидкой.

2. Натрите сыр, смешайте с яйцами, добавьте в соединение из капусты и курицы, неплохо перемешайте.

3. Форму застелите пергаментом, выложите полученное тесто, смажьте томатным соусом, свыше положите нарезанные помидоры и лешье мясо.

4. Отправьте в духовку на 20 минут около 170 С, по истечению времени достаньте пиццу и присыпьте вторично сыром, на минут 5-7 руки прочь в горячей духовке.

Ранее сайт сообщал, не хуже кого всего за 40 минут обработать вкусные, ленивые, а главное – полезные близкие пироги.

Шеф-повар, телеведущий, блюститель закона проекта «МастерШеф Украина» Эктор Хименес-Умник поделился рецептом летнего, легкого и более чем вкусного торта из мороженого и печенья Oreо.

Нежели полезным можно заменить вредные бутерброды и что такое? обязательно из еды за примером далеко ходить не нужно на пикник.