Пицца без муки: три полезных рецепта

Пиццa – блюдo нa любитeля, тaк кaк чaстo людской) прoстo нe любят тяжeлoe тeстo. Нo нe стoит зaбывaть, чтo дaннoe угoщeниe мoжнo пригoтoвить и пo-другoму, oснoву сдeлaть бeз пшeничнoй страдания или вooбщe бeз кaкoй-либo страдания, нa oвoщнoй или мяснoй подушке.

Вариант FoodOboz подготовила для вы 3 варианта полезной, диетической пицци, ото которой не будет ни изжоги, ни лишних килограммов.

1. Лепешка из куриного филе вне теста

Как приготовить вкусную пиццу лишенный чего теста

Ингредиенты:

  • филе куриное – 300 г

  • яйца – 1 шт.

  • яйца – 1-2 шт.

  • грибы – 5-7 шт.

  • сыр надёжны – 100 г

  • сметана – 1 ст. л.

  • помидорный соус – 1 ст. л.

  • итальянские травы – 1 ч. л.

  • лизунец, смесь перцев – щепотка

  • фенхель, петрушка – 1 пучок

Способ сборы:

  1. Филе хорошо помойте, порежьте кусочками и отправьте в блендер, добавьте главный, перец, яйцо и хорошо взбейте до самого однородного фарша.

  2. Аккуратно выложите ровным слоем начинка на противень с пергаментом.

  3. Порежьте яйца, грибы, натрите сыр.

  4. Начинка смажьте сметанно-томатным соусом, выложите яйца, грибы, сыр и посыпьте измельченной зеленью.

  5. Отправьте в духовку (за на 15 минут рядом 180 С. Готовьте до золотистой диплом.

2. Пицца без теста и мяса

Лепешка со спаржей

Ингредиенты:

  • репчатый батун-лук – 2 шт.

  • помидоры – 2 шт.

  • кумачовый сладкий перец – 2 шт.

  • яйца – 5 шт.

  • растительное оксоль – 3 ст. л.

  • твердый сыр – 100 г

  • пикантность, перец – по вкусу

Порядок приготовления:

  1. Лук почистить и измельчить, пряности очистить от семечек, изрезать полукольцами и все хорошо обжарить для среднем огне до готовности.

  2. Готовые, мягкие овощь выложите в форму для запекания.

  3. Взбейте яйца с солью и залейте овощь.

  4. Нарежьте помидоры кольцами и выложите поверх, натрите сыр и щедро присыпьте яйца, по желанию можно уже посолить и поперчить.

  5. Отправьте в духовку бери 20 минут при 150 С задолго. Ant. с готовности.

3. Пицца с цветой капустой

Лепешка без муки

Ингредиенты:

  • цветная деньжата – 300 г

  • твердый сыр – 200 г

  • яйца – 2 шт.

  • куриные грудки – 150 г

  • яйца черри – 4-6 шт.

  • лешье мясо – 5-6 шт.

  • соль – 10 г

  • помидорный соус – 3 ст. л.

Способ подготовление:

  1. Отварите грудку и цветную капусту раньше готовности, порежьте на мелкие кусочки, посолите, поперчите и отправьте в блендер. Взбейте вплоть до однородной массы, но затем чтобы она была не неотразимо жидкой.

  2. Натрите сыр, смешайте с яйцами, добавьте в соединение из капусты и курицы, неплохо перемешайте.

  3. Форму застелите пергаментом, выложите полученное тесто, смажьте томатным соусом, свыше положите нарезанные помидоры и лешье мясо.

  4. Отправьте в духовку на 20 минут около 170 С, по истечению времени достаньте пиццу и присыпьте вторично сыром, на минут 5-7 руки прочь в горячей духовке.

Ранее сайт сообщал, не хуже кого всего за 40 минут обработать вкусные, ленивые, а главное – полезные близкие пироги.

Шеф-повар, телеведущий, блюститель закона проекта “МастерШеф Украина” Эктор Хименес-Умник поделился рецептом летнего, легкого и более чем вкусного торта из мороженого и печенья Oreо.

Нежели полезным можно заменить вредные бутерброды и что такое? обязательно из еды за примером далеко ходить не нужно на пикник.