Мнoгиe дeвушки xoтят знaть, кaк сдeлaть скулы бoлee вырaзитeльными. Уверенны, большая часть из них думает, что без филлеров или макияжа тут не обойтись. На самом деле, есть куда более простой, абсолютно бесплатный и не инвазивный способ, который поможет скульптурировать лицо, убрать щеки и сделать скулы более заметными. И это — йога для лица.
Меган Маркл, например, уже несколько лет занимается йогой для лица по программе, разработанной специально для нее косметологом Николой Джонс (среди ее клиентов также Приянка Чопра, Марго Робби и Кейт Мосс). И результаты на лицо, буквально. Действенность упражнений для лица объясняется физиологией: если ты качаешь мышцы тела, они становятся более рельефными, то же касается и мышц лица. Единственное правило — заниматься нужно каждый день, чтобы не свести результаты своих усилий к нулю.
Ну что, ты готова попрощаться с контурингом в стиле Ким Кардашьян и сделать красивые и высокие скулы естественным путем? Тогда выполняй эти упражнения каждый день.
Эти упражнения из специального комплекса йоги для лица помогут убрать припухлые щечки и подарят точеные скулы, как у супермоделей. Кроме того, они уберут второй подбородок, сделав линию челюсти более выразительной. И главное — йога для лица помогает сохранить упругость кожи на максимально длительный срок, чего все мы хотим.
Как сделать скулы — йога для лица
Упражнение 1
Захвати ртом как можно больше воздуха и задержи его, надув щеки. Задержи в таком положении на 10 счетов, а затем выпусти воздух и расслабь мышцы лица. Постепенно нужно увеличивать время выполнения упражнений до 3 минут.
Упражнение 2
Снова захвати ртом воздух, но меньше, чем в предыдущий раз. Надуй щеки и перекатывай воздух со стороны в сторону на каждые 10 счетов. Затем перекатывай воздух от верхней губы до нижней тоже на каждые 10 счетов. Расслабься.
Упражнение 3
Сделай 100 поцелуев. Да, это тоже упражнение.
Упражнение 4
Захватывай ртом как можно больше воздуха и медленно выпускай его через рот. Важно при этом не опускать губы вниз, иначе есть вероятность того, что кожа вокруг губ начнет провисать. Повтори 5-10 раз.
Упражнение 5
Собери губы «бантиком» и поверни их влево. Задержись в таком положении на 10 секунд, а затем поверни губы влево, тоже задержавшись в таком положении на 10 секунд.
www.cosmo.com.ua
Ключевые слова:
Читайте также:
Веганские звездочки с корицей
Простой рецепт веганских звездочек с корицей без сахара. Готовить быстро, получается очень вкусно!
Подробнее »»