Eсли у вaс нeт мнoгo врeмeни, чтoбы гoтoвить дeсeрты – нe прoблeмa, вeдь всeгдa годится. Ant. нельзя из самых простых ингредиентов содеять очень быстро удачное лангет. В этом вам отлично поможет микроволновка, же не забывайте добавлять в десерты свежие дары помоны и ягоды.

Диетолог Светлана Фус поделилась в Facebook 2 рецептам вкусного, а самое опора – очень быстроного в приготовлении блюда, которое хватит (за глаза) отличным вариантом завтрака и перекуса – творожный запеканка в чашке.

Видео дня

Ингредиенты:

• Творог – 200 г

• Нежирная сметана – 1 ст. л.

• Высушенный ванильный пудинг – 20 г ⠀

• Яйца – 1 шт.

• Ягода – горсть

• Малина свежая – негусто

• Шоколад – горсть

Способ сборы:

1. В миске смешайте творог, сметану, гелиотроп пудинга, яйцо и добавьте кишмиш.

2. Разложите готовую смесь в 2 и поставьте обе в микроволновку получи пару минут.

3. Чашки с готовым пудингом вытаскать, в одну положить малину, а в вторую – шоколад.

Диетолог отметила, будто единственная проблема блюд в чашках – закономерно выбрать время в зависимости с мощности микроволновки.

Также получи и распишись сайт вы можете приобщиться с рецептами:

• Чиа пудинг

• Творожный блюдо

• Пудинг из тыквы

• Доходный пудинг